لا تناما غاضبين د. محمد رشيد العويد

لا تناما غاضبين
د. محمد رشيد العويد

الدكتور ميل ماركوفسكي، أستاذ العلاقات الأسرية، يقدم عدة نصائح لحل الخلافات التي تقع بين الزوجين قبل الذهاب إلى النوم فيقول: إن العمل على عدم الذهاب إلى النوم في حالة غضب هدف كبير يستحق من الأزواج سعيهم إليه، ولكنه قد لا يكون واقعياً في بعض الحالات. إنك لا تستطيع أن تحل خلافاتك كلها بسرعة.
وحتى تتجنب مضاعفات هذه الخلافات، عزيزي الزوج، وكذلك أنت عزيزتي الزوجة، فإنه يمكنكما اللجوء إلى ما يلي:
لا يغادر أحدكما الغرفة رافضا الحديث بقية الليل. هذا سيجعلكما قلقين طوال الليل. وسيجيء النهار التالي بمزيد من الغضب. المطلوب في هذه الحالة هدنة حتى الصباح، مع تحديد وقت بحث المشكلة ومكانها. إذا لم تفعلا ذلك فإن المشكلة ستبقى حية. وقد تحتاجان إلى وقت طويل حتى يتم تجاوزها.
هي تفهم أنه يعتذر منها لتلبي له حاجته إليها. لذا يحسن أن يكون الاعتذار أبكر من ذلك.
ليحاول كل منكما إنهاء الجدال بعبارة إيجابية، فقد تستطيع هذه العبارة أن تقود إلى حوار إيجابي في اليوم التالي. من العبارات المناسبة: إنني آسف لأننا نتعارك بهذه الطريقة.

Advertisements

اترك رد

إملأ الحقول أدناه بالمعلومات المناسبة أو إضغط على إحدى الأيقونات لتسجيل الدخول:

شعار وردبرس.كوم

أنت تعلق بإستخدام حساب WordPress.com. تسجيل خروج   /  تغيير )

Google+ photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Google+. تسجيل خروج   /  تغيير )

صورة تويتر

أنت تعلق بإستخدام حساب Twitter. تسجيل خروج   /  تغيير )

Facebook photo

أنت تعلق بإستخدام حساب Facebook. تسجيل خروج   /  تغيير )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.